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  • 吸脂瘦身 自我决定瘦身部位

    来源: luhaijun.com  作者:路海军
    导读:芙蓉姐姐认为,运动是最能燃烧脂肪的运动,而芙蓉姐姐推荐大家平时可以打打乒乓球或练瑜伽,而快速走路也能帮你加快身体脂肪的燃烧。...

      芙蓉姐姐一身紧身裙亮相于某活动,手臂和腿明显减肥成功,可是胸部却依然坚挺,看来是她减肥的功劳。那么芙蓉姐姐究竟是如何实现减掉身上的肉,而保持胸部不变呢?有人怀疑她是吸脂减肥,可是对于芙蓉姐姐减肥有一套适合自己的方法。

      运动篇

      芙蓉姐姐认为,运动是最能燃烧脂肪的运动,而芙蓉姐姐推荐大家平时可以打打乒乓球或练瑜伽,而快速走路也能帮你加快身体脂肪的燃烧。

      按摩篇

      从照片中可以看出,芙蓉姐姐的腰真的是令人羡慕,一点多余的赘肉都没有,她是怎么做到的呢?芙蓉姐姐说,“这都是因为按摩的功劳。”下面就是芙蓉姐姐常做的按摩瘦腰运动。

      1、双手重叠放在肝区上(右侧第11、12根肋骨附近),顺时针、逆时针各转50圈;双手重叠再放在脾区上(左侧第11、12根肋骨附近),顺逆时针也各转50圈。

      2、以肚脐为中心,在腹部逆时针画一个问号。沿问号的方向按摩,先按右侧,后按左侧,各按摩30~50下。

      3、双手十指从小腹向上腹竖向抓拿,提起腹肌8次:再左右横向抓拿8次(提起放下为抓拿一次)。

      饮食篇

      芙蓉姐姐建议大家平时经常吃粗粮,水果和蔬菜。不要只吃面包、饼干或全麦面包干,因为这样会给肠造成负担。

      吸脂篇

      抽脂减肥手术对广大身材肥胖朋友来说是一把好刀,它能为肥胖朋友除掉多余赘肉。抽脂是属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。

      由于东方人体型较小,为了安全起见,每次抽脂不要超过2个部位,如不要同时进行蝴蝶袖、下腹、大腿抽脂,且一次抽脂应以3000至4000cc为限。因为抽脂不只是抽出身体脂肪,血液也会伴随流失,若过量抽脂不仅发生脂肪栓塞、出血性休克等并发症的机率会上升,也会大大提高麻醉风险。

      以上内容为爱美人士详细介绍了芙蓉姐姐的成功瘦身妙方,亲阅读完后,是不是对自己的减肥重新燃起了希望呢。对于减肥这个话题,老生常谈,可是真正能成功瘦身的还真不多,关键是选择适合自己的方法,切记减肥药多次进行,以免给身体带来危害。

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